Der richtige Schuh: So finden Sie Schuhe, die Ihren Füßen guttun

Hühneraugen, Druckstellen, eingewachsene Nägel oder Blasen – viele Beschwerden, die wir in der Praxis sehen, haben eine gemeinsame Ursache: Schuhe, die nicht richtig passen. Dabei ist der richtige Schuh gar nicht so schwer zu finden.

Darauf sollten Sie achten

• Daumenbreit Platz vor dem längsten Zeh – im Stehen gemessen, denn beim Gehen rutscht der Fuß nach vorn
• Genug Raum für die Zehen in Breite und Höhe – sie sollten sich frei bewegen können
• Fester Fersenhalt, damit der Fuß nicht rutscht und reibt
• Flexible, rutschfeste Sohle und ein Absatz von höchstens 3–4 cm für den Alltag
• Weiches Obermaterial ohne drückende Nähte, am besten atmungsaktives Leder oder Textil

Tipps für den Schuhkauf

• Schuhe am Nachmittag kaufen – im Laufe des Tages schwellen die Füße an
• Immer beide Füße messen lassen; der größere Fuß zählt
• Mit den Socken anprobieren, die Sie später auch tragen
• Einige Schritte gehen – ein guter Schuh passt sofort und muss nicht „eingelaufen“ werden

Besonders wichtig bei Diabetes

Wenn Füße weniger empfindlich sind, merkt man Druckstellen oft erst, wenn schon eine Wunde entstanden ist. Tasten Sie Schuhe deshalb vor dem Anziehen innen ab und achten Sie auf nahtarme Socken. Bei Bedarf kann Ihre Ärztin oder Ihr Arzt Schutzschuhe oder Einlagen verordnen. Mehr dazu im Ratgeber Diabetischer Fuß.

Wie wir helfen

Wir entdecken Druckstellen, bevor sie zum Problem werden, behandeln Hühneraugen und Schwielen und entlasten gefährdete Stellen mit individuell angepassten Polstern oder Silikon-Orthosen. Gern schauen wir uns dabei auch Ihre Alltagsschuhe an – bringen Sie sie einfach zum Termin mit.