Sommerfüße: Gepflegt und gesund durch die warme Jahreszeit
Sandalen, Barfußlaufen, Schwimmbad: Im Sommer haben Ihre Füße Hochsaison. Mit diesen Tipps bleiben sie gepflegt – und Sie vermeiden Blasen, Fußpilz und Sonnenbrand.
Im Sommer zeigen wir unsere Füße gern – und muten ihnen einiges zu: offene Schuhe, lange Spaziergänge, heißer Sand und Chlorwasser. Mit etwas Pflege kommen Ihre Füße gesund durch die warme Jahreszeit.
Die häufigsten Sommer-Probleme
- Hornhaut und rissige Fersen durch Sandalen und Barfußlaufen
- Blasen durch neue Schuhe oder Riemen, die reiben
- Fuß- und Nagelpilz nach Schwimmbad, Sauna oder in schwitzigen Schuhen
- Geschwollene Füße bei Hitze
- Sonnenbrand auf dem Fußrücken – wird oft vergessen
Tipps für entspannte Sommerfüße
- Füße abends kühl abspülen, gut abtrocknen und eincremen
- Sonnencreme auch auf Fußrücken und Zehen auftragen
- In Schwimmbad und Sauna Badeschuhe tragen
- Neue Sandalen erst zu Hause einlaufen; Blasenpflaster griffbereit halten
- Bei Hitze die Beine hochlegen und viel trinken
- Nicht dauerhaft in Flip-Flops laufen – sie geben kaum Halt
Wichtig bei Diabetes
Barfußlaufen ist bei Diabetes tabu, auch am Strand: Heißer Sand oder spitze Steine verursachen schnell Verletzungen, die Sie vielleicht nicht spüren. Mehr dazu im Ratgeber Diabetischer Fuß.
Wie wir helfen
Vor dem Urlaub oder der Sandalensaison bringen wir Ihre Füße in Form: Hornhaut entfernen, Nägel kürzen und pflegen – auf Wunsch mit unserer kosmetischen Fußpflege und frischem Nagellack. Bei Anzeichen von Nagelpilz beraten wir Sie gern.